“Bizonyos dolgokhoz nincs már türelmem. Nem azért, mert arrogáns vagyok, hanem egyszerűen azért, mert az életem elért egy pontra, ahol már nem akarom az időmet olyan dolgokra pazarolni, amelyek elszomorítanak vagy fájdalmat okoznak.
Nincs türelmem a cinizmushoz, a szélsőséges kritikához és…
"Mindenféle apróságon kiakadok. Jelentéktelen dolgokon rágom magam, és nem tudom elengedni őket. A barátaim hiába mondják, hogy ne foglalkozzam velük, mert lényegtelenek. Nem megy. Nagyon bántanak. Mindig azon agyalok, mások mit gondolhatnak rólam. Ha valami negatívat mondanak, legyen az akármilyen…
Vannak az életben olyan érzések, amelyekre nehéz szavakat találni. Amiről most írni szeretnék, az is egy ilyen dolog, de mégis igyekszem megtalálni a módját annak, hogy kifejezzem, amit érzek. És most ezt nemcsak azért teszem, mert "így illik" (egyébként így is illik), vagy mert szeretem…
Június 1-jével nyit Két menta nevű pszichológiai magánrendelőnk a budakalászi Egészségházban (Budakalász Klisovác utca 6.)!
Múlt pénteken írtuk alá a rendelő bérleti szerződését Horváth Anikó pszichológus kolléganőmmel a Budakalászi Önkormányzatnál. Azóta pedig folyamatosan intézzük a kezdéssel…
Ha egy új dolgot tanulsz, gyorsabban elsajátíthatod az új információkat, ha megtanítod egy barátodnak. Bátorítsd, hogy tegyen fel kérdéseket. A kérdésekről való gondolkodás segíteni fog, hogy összefüggéseiben lásd a témát. A közös gondolkodás személyes élménnyé teszi az információelsajátítást, így…
Képzéseim során mindig azt hangsúlyozták tanáraim, hogy a pszichológus nem mágus, nem tud varázsolni, nem ismer varázsigéket sem. Megtanultam, ha valaki megkeres, tisztázni kell vele az elvárásait, annak érdekében, hogy ne tőlem várja a csodát, mert a pszichológus nem is csodatévő. Azt…
A kérdés Guillaume Duchenne XIX. századi francia orvoskutató nevéhez köthető. Duchenne azt akarta megvizsgálni, hogy a nevetés és vicsorgás között mi a különbség, ezért árammal ingerelte kísérleti alanyainak arcát, és összegezte az eredményeket. Azt találta, hogy a különbség nem a szájnál, hanem a…
"Évek óta kritizálod magad, és nem működött. Próbáld meg elfogadni magad, és nézd meg mi történik."
Louise L. Hay
Az 1961-es kísérletben Albert Bandura az agresszió szociális tanulásának mintázatát vizsgálta. Azt próbálta bebizonyítani, hogy a különböző viselkedésformákat nemcsak megerősítés (jutalmazás és büntetés) hatására tanuljuk meg, hanem megfigyelés útján is. Tehát azáltal tanulunk el…
Az érzelmeink hatnank ránk, irányítják viselkedésünket. Legtöbbször tisztában vagyunk érzelmi állapotunkkal (pl.: hogy mikor vagyunk dühösek, szomorúak vagy boldogok), de vajon mennyire figyelünk oda érzelmeink testi tüneteire.
Laura Nummenmaa és társai (2013) kutatásukban azt vizsgálták, hogy az…