5 tipp a nyugodt alváshoz
Elérkezett a hétvége. A nyugodt és zavartalan alvás fontos része, hogy képesek legyünk feltöltődni a rendelkezésre álló pihenőidőnkben. Időről-időre mindannyiunkkal előfordulhat, hogy valamilyen pszichés probléma, stresszes élethelyzet miatt képtelenné válunk a pihentető alvásra. Előfordulhat, hogy…