"A gyógyulás nem azt jelenti, hogy a seb már nem létezik. Hanem azt, hogy a fájdalom többé nem irányítja az életünket."

Ha idő előtt beszélsz céljaidról a környezetednek, akkor kevésbé valószínű, hogy meg tudod valósítani őket. Wicklund és Gollwitzer (1981) elmélete szerint agyunkban identitás szimbólumok járulnak hozzá az énképünk kialakításához. Mivel mind a cselekvés, mind a beszéd kialakít ilyen szimbólumokat, ha…

Mosolyogj! A mosolygás fiziológiailag és hormonálisan is hat szervezetünkre. Ettől jobban érezzük magunkat, és még többet akarunk mosolyogni. A mosolygás gyógyít, mosolyogj minden nap!      

Egy vallomással tartozom. Én szoktam nézni a Hagyjál főzni!-t. Mondhatnám azt, hogy azért mert pszichológusként követnem kell az aktuális valóságshowkat és egyéb szórakoztató műsorokat annak érdekében, hogy tudjam, mit néznek mások. De nem ezért. Egyszerűen azért, mert…

A felnőtt színezők virágkorukat élik. Lehet kapni füzet és könyv formában, internetről letölthető, vannak köztük mandalák, állatosak, növényesek és nonfiguratívak. Mindenki megtalálhatja az ízlésének megfelelőt. Tapasztalataim alapján, a színezők tekintetében, kétféle ember van, az aki megőrül…

"Ha a lehetőség nem kopogtat be hozzád, készíts magadnak egy ajtót." Milton Berle

A pszichológia történetének egyik legaranyosabb vizsgálata a Stanford Egyetemen a 70-es években végzett Marshmallow (vagyis mályvacukor) kísérlet volt. A kutatók a jutalom késleltetésének képességét és a siker kapcsolatát vizsgálták. A kísérletben négy és hat év közötti gyerekeket egyedül…

Kedvencem Smiley, a terápiás kutya. Szem nélkül született. Két éves koráig egy tenyésztő telepen élt, amikor Joanne örökbe fogadta. Smiley nehezen tájékozódott, ezért Joanne megtanította közlekedni, és kiképezte terápiás kutyának. Azóta Smiley a család teljes értékű tagjaként beteg gyerekeknek és…

Az elégedett élet egyik forrása, ha a pénzedet tapasztalatok átélésére költöd, tárgyak birtoklása helyett. Bár valaminek a megvétele örömet okozhat számunkra, de ennek a jó érzésnek a hatása hamar elillan, a megvásárolt dolog újdonságának erejével együtt. Tapasztalataink azonban személyiségünk…

Mostanában elmaradtam a posztolással, mert beszippantott az iskola és a leaadandók megírása. Egyre többet lehet hallani az "egész életen át tartó tanulásról" (lifelong learning), és akár saját motivációnk visz rá bennünket, akár a szakmánk, munkahelyünk elvárása a továbbképzés, sokan felnőtt fejjel…